予め覚えておきたい骨盤の知識をご案内しています。
様々な症状が引き起こされる骨盤の歪み

様々な症状が引き起こされる骨盤の歪み



様々な症状が引き起こされる骨盤の歪みブログ:2015-3-29


減量というと、
「ご飯制限による空腹との戦い」なんてイメージを
持っている人が多いかもしれませんが、
これって大きな勘違いなんですよね。

ご飯の極端なカロリー制限や絶食は、
ようやく食べ物が体に入ったという反動から、
失われたエネルギーを溜め込むので、
体の中に蓄積しやすくなり、太りやすくなってしまうんですよ!

減量を成功させるためには、
体に重要な栄養素を欠かさないように、
ご飯メニューを変えることが必要になってきます。

絶食を行うことは、
減量を成功させるために、
好ましいことではないんです。

絶食をすれば、一時的に体重が落ちるかもしれませんが、
その先にはリバウンドが待ち受けています。

減量で欠かすことができないのは、
ビタミンやミネラルを含んだ野菜類・くだもの。
筋肉や肌、髪、爪を作るために不可欠なたんぱく質。
体の脂肪を燃焼する為に重要な脂質、
体を冷やさずにキープさせる為の炭水化物です。

つまり、すべての栄養素をバランスよく摂らなければ、
健康的にボディサイズを下げることはできません。

また肌や髪、爪が弱ってしまっては、
減量は失敗と言わざるを得ません。

減量のためとはいえ、
栄養バランスの悪いご飯では、
ボディサイズや体重は減っても、
体に支障が起こる可能性が高いのです。

特に、
10代のうちは医師の指示がない限り、減量は禁物です。

そのときは良いかもしれませんが、
20代で骨が脆くなってしまうというデータがあります。

成長期に理想的な体が欲しいのであれば、
必要なのはご飯制限ではなく、体操なのです。

様々な症状が引き起こされる骨盤の歪み

様々な症状が引き起こされる骨盤の歪み

★メニュー

痩身施術は口コミサイトで確認
骨盤ベルトなら美しい身体を実現する
理想的なボディケアのブライダルエステ
小顔とアンチエンジングを同時に実現
骨盤ダイエットで気軽にダイエット
様々な症状が引き起こされる骨盤の歪み
骨盤矯正は体調の改善も期待出来る
同じ美容するならエステで決まり
今話題の骨盤ダイエットで歪みを解消する
骨盤枕は一切の手間が無い


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)貴女が求める確実な骨盤ダイエット方法お届け